Kas gerina potenciją: populiarios namų gynimo priemonės

строение полового члена

Sumažėjęs seksualinis pajėgumas yra natūralus senėjimo reiškinys, kurį mažesniu ar didesniu laipsniu jaučia visi vyrai.

Remiantis dideliu Bacon2006psr tyrimu, šiek tiek daugiau nei 17% sveikų vyresnių nei 40 metų vyrų turi impotencijos požymių. Žinoma, tokiems žmonėms atsakymo į klausimą „kas pagerina potenciją“ paieška yra viena pirmųjų vietų gyvenime.

Yra daug naudingų patarimų žmonėms, norintiems sužinoti, kaip padidinti potenciją namuose. Apsvarstykime dažniausiai pasitaikančias rekomendacijas.

Kaip padidinti potenciją namuose:

  • Valgykite moliūgų sėklas. Juose yra nepakeičiamų riebalų rūgščių ir cinko, kurie gali būti labai naudingi gerinant vyrų reprodukcinės sistemos funkcionavimą ir didinant spermos gamybą.
  • Ashwagandha, atjauninanti ajurvedos žolė, yra labai naudinga kovojant su impotencija. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išgerti puodelį šilto pieno su vienu arbatiniu šaukšteliu Ashwagandha šaknies. Šis mišinys turėtų būti geriamas du kartus per dieną.
  • Venkite dėvėti aptemptus apatinius, o labiau rinkitės laisvas kelnes nei siauras. Tai padeda odai kvėpuoti ir netrukdo normaliai kraujotakai genitalijose. Laisvi drabužiai yra viena iš paprasčiausių ir natūraliausių namų gynimo būdų, gerinančių vyrų potenciją.
  • Jei norite pastoti, nepraleiskite daug laiko voniose ir SPA centruose. Šiluma mažina skysčių gamybą ir mažina spermos vaisingumą.
  • Stresas taip pat gali būti vienas iš pagrindinių potencijos žudikų. Naršykite paprastas ir prieinamas atsipalaidavimo technikas (joga, meditacija, kvėpavimo pratimai).
  • Galite pratinti Kegelio mankštos sistemą, kad galėtumėte pailginti lytinio akto trukmę ir sustiprinti orgazmo pojūtį. Tai reiškia, kad atpalaiduojamas ir susitraukia pubococcygeal raumuo.
  • Kas pagerina potenciją? Paprastoji česnako skiltelė. Kasdien sukramtykite tris skilteles žalio česnako. Tiesiog nepamirškite paskui naudoti burnos dezodorantą. Kuo naudinga gera potencija, jei partneris pabėga, negalėdamas pakęsti česnako „dvasios“?

Potencijos gerinimo priemonės: akupunktūra

иглоукалывание для потенции

Akupunktūra yra vienas iš netradicinių moterų frigidiškumo gydymo būdų. Tačiau tai gali būti naudingas būdas pagerinti vyrų potenciją.

1996 m. atliktas akupunktūros naudojimo vyrų nevaisingumui tyrimo projektas parodė, kad beveik 75 proc. vyrų vyrų po akupunktūros seansų pagerėjo seksualinė veikla.

Kinų medicinoje inkstai yra labai svarbūs kūno sveikatai ir jo esmei išsaugoti. Jei esate nerimastingas ir pavargęs, tai padidina nenatūralią kūno įtampą. O tai, savo ruožtu, išeikvoja inkstų energiją ir veikia jūsų gebėjimą pastoti. Todėl pirmas dalykas, su kuriuo dirbs akupunktūra, yra energijos srautas inkstuose.

Kitos problemos gali būti:

  • blokuoja energiją kepenyse;
  • lytinių organų srities perkaitimas.

Visa tai galima išgydyti taikant akupunktūrą. Žmonėms, pasirinkusiems šį metodą kaip priemonę stiprinti potenciją ir padidinti vaisingumą, prieš pradedant akupunktūros kursą patartina atlikti spermos testą. Tuomet dar viena terapijos metu. Tokiu būdu bus galima spręsti, ar pagerės spermatozoidų kiekis ir kokybė.

Kurso trukmė paprastai yra 10 dienų.

Vaistai nuo vyrų impotencijos

препараты для потенции

Daugelis vyrų turi fizinių potencijos problemų priežasčių. Tai paverčia fermento 5 tipo fosfodiesterazės (PDE-5) inhibitoriais pirmuosius kandidatus į „skubios pagalbos“ vaidmenį.

Ką veikia šie vaistai? Paprasčiau tariant, jie trukdo fermento, skaidančio medžiagas, kurios prisideda prie erekcijos, darbe.

Šalutinis šių vaistų poveikis yra:

  • vidutinio sunkumo galvos skausmas;
  • veido paraudimas;
  • skrandžio sutrikimas;
  • neįprasti akių sutrikimai, įskaitant akių skausmą ir spalvų problemas.
  • galvos svaigimas;
  • regos sutrikimai, tokie kaip nemalonūs pojūčiai akyse, spalvų suvokimo sutrikimai;
  • raumenų skausmas;
  • nosies užgulimas.

Vyrų potencijos gydymas ženšeniu

корень женьшеня для потенции

Ženšenis laikomas viena iš populiariausių kinų žolelių, naudojamų gydant vyrų potenciją, taip pat siekiant pažaboti emocijas ir apšviesti protą. Būdamas adaptogenu, ženšenis padidina kūno gebėjimą atlaikyti stresines situacijas, pagerina našumą ir padidina fizinį aktyvumą.

Ženšenyje yra ingredientų, vadinamų ginsenosidais. Jie veikia centrinę nervų sistemą ir lytines liaukas, padidina spermatozoidų skaičių ir sustiprina seksualinį aktyvumą. Pasak Merilendo universiteto medicinos centro, nedidelis italų tyrimas, kuriame dalyvavo 60 vyrų, parodė, kad azijietiškas ženšenis turėjo teigiamą poveikį varpos erekcijai ir libido.

Tačiau ne kiekvienas ženšenio tipas žmogui daro tą patį poveikį. Ko gero, galingiausias poveikis yra brangus kinų ženšenis, „laukinių kalnų šaknys“. Norėdami gydyti vyrų potenciją, galite išbandyti ir pigesnes ženšenio ar Sibiro ženšenio (Eleutherococcus) veisles.

Kalbant apie šalutinį poveikį, per didelis ženšenio vartojimas gali sukelti:

  • odos bėrimas ir niežėjimas;
  • galvos svaigimas;
  • karščiavimas;
  • galvos skausmas.

Ši žolė kartais gali sukelti nemigą, nevirškinimą ir per didelę nervų sistemos stimuliaciją.

Maistas stiprumui padidinti: skanūs ir sveiki produktai

вкусные и полезные продукты

Šimtmečius žmonės buvo apsėsti ieško afrodiziakinių maisto produktų, kurie padidintų lytinį potraukį ir kokybę. Yra anekdotinių įrodymų, kurie rodo tam tikrų maisto produktų „meilės“ naudą.

Afrodiziakai domina ne tik atskirus vyrus ir moteris, siekiančius padidinti savo libido, sustiprinti seksualinio kontakto malonumą ar išgydyti seksualines disfunkcijas. Mokslininkų ir medicinos specialistų komandos atlieka įvairius tyrimus, kad įrodytų ar paneigtų teorijas, kurios atsirado tarp žmonių ir kultūrų visame pasaulyje. Mokslo bendruomenė priėjo prie išvados, kad įvairūs maisto produktai, skirti stiprinti, yra tikrai naudingi intymios srities reikalams gerinti.

Štai keli gerai žinomi produktai, galintys pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą:

  • Avokadai:Šiuose vaisiuose yra daug sveikų riebalų, kurie naudingi širdies ir kraujagyslių sveikatai. Avokadas priverčia širdį smarkiai plakti, taip skatindamas kraujo tekėjimą į tinkamas vietas seksualiniam susijaudinimui. Migdolai: gausu cinko, seleno ir vitamino E, kurie padeda palaikyti seksualinę sveikatą ir normalią reprodukcinę funkciją.
  • Braškės:Jose yra daug folio rūgšties, o tai padeda sumažinti spermatozoidų kiekį esant netinkamam vyrų chromosomų skaičiui.
  • Jūros gėrybės:Austrės per tuos metus buvo pripažintos viena garsiausių afrodiziakų. Tai galima paaiškinti tuo, kad austriuose yra daug cinko, kuris turi teigiamą ryšį su seksualine sveikata. Riebiose žuvyse, pavyzdžiui, laukinėje lašišoje ir silkėje, taip pat yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios padidina kraujotaką. Jie teigiamai veikia kraujotaką lytiniuose organuose, o tai gali padidinti seksualinę veiklą.
  • Rukola:Šiame stipriame maiste gausu antioksidantų ir mikroelementų, kurie neutralizuoja už kūno ribų esančių teršalų, kurie gali sumažinti erekcijos funkciją ir libido, poveikį.
  • Figos:Didelis skaidulų kiekis šiame produkte teigiamai veikia širdies sveikatą, o tai savo ruožtu daro įtaką lytinių organų funkcionavimui.
  • Citrusai:yra daug vitamino C, antioksidantų ir folatų, kurie visi yra naudingi reprodukcinei sveikatai.
10.02.2021