Potencijos namuose gerinimas pratimais, vaistais, liaudies gynimo priemonėmis

методы повышения потенции у мужчин

Vyrui svarbu gera stabili erekcija ir gebėjimas kokybiškai užsiimti seksu. Lovos fiasko socialinės ir psichologinės pasekmės neigiamai veikia bendrą gyvenimo kokybę. Šiais laikais yra parduodama daug brangių vaistų, skirtų erekcijos disfunkcijai įveikti. Tačiau daugeliu atvejų visiškai įmanoma pagerinti ir padidinti potenciją namuose.

Bet kokiu atveju, prieš išleidžiant farmacijos produktus, būtina išbandyti tradicinius augalinius vaistus, specialiai sukurtus pratimus ir vandens procedūras. Visai gali būti, kad jūs patys galite susidoroti su problema, kurią 150 milijonų vyrų kenčia planetoje. Jei nejaučiate akivaizdžių problemų dėl erekcijos, potencijos padidėjimas taip pat nebus nereikalingas.

Erekcijos disfunkcijos priežastys

Mažo stiprumo priežastys gali būti visiškai kitokios, kartais jos guli ant paviršiaus, o kartais trunka nuo vaikystės.

  • Psichologinė. Svarbi priežasčių grupė. Skirstomi į pirminius ir antrinius. Pagrindinės priežastys yra tos, kurios kyla dėl gilių psichologinių procesų. Tai apima netinkamą lytinį švietimą vaikystėje, gėdingų seksualinių kontaktų primetimą, seksualinio pobūdžio traumas. Čia taip pat galima paminėti žemą savivertę.

Antrinė - baimė, nuolatiniai skandalai su seksualiniu partneriu, padidėjęs darbinis aktyvumas ir dėl to pervargimas, depresija ir kitos depresinės sąlygos.

  • Fiziologinis. Atidėtos ar besitęsiančios venerinės ligos. Bloga nervų sistemos būklė. Diabetas. Silpna širdies ir kraujagyslių problemos taip pat gali būti priežastis. Galų gale, erekcijos stiprumas ir patvarumas priklauso nuo varpos audinių užpildymo krauju. 40-ies metų vyrų potencija dažnai siejama su žemu testosterono kiekiu.

SVARBU:Potencija gali sumažėti, jei santykiai su partneriu išsisėmė arba dėl prasto psichologinio klimato poroje.

Yra rizikos veiksnių, priežasčių, kurios yra paties vyro elgesio pasekmė:

  1. Tabako rūkymas. Tabakoje randamos medžiagos pasižymi kraujagysles sutraukiančiomis savybėmis, todėl sunkiai kraujas teka į varpą.
  2. Piktnaudžiavimas alkoholiu. Didelis alkoholio kiekis ar jo prasta kokybė sunaikina visą kūną, įskaitant reprodukcinę sistemą.
  3. Jau ankstyvais vartojimo etapais vaistai mažina lytinį potraukį, turėdami neigiamą poveikį tiek psichologiniam, tiek fiziologiniam lygiui.
  4. Dažna hipotermija.
  5. Sėdimas gyvenimas.

Tradiciniai metodai

Impotencijos gydymas namuose yra pagrįstas trimis komponentais: preparatų iš žolelių ir improvizuotų produktų paruošimu, specialiais fiziniais pratimais ir vandens procedūromis. Visų pateiktų metodų derinys padės geriausiu būdu padidinti potenciją.

Tarp liaudies vaistų, kurie greitai veikia vyrus ir yra veiksmingi, yra šie:

как повысить мужскую потенцию при помощи народных средств
  1. Žvalumas, o tai reiškia, kad padidėjęs libido suteiks riešutų ir medaus mišinį. Tai gali būti lazdyno riešutai, pistacijos ar graikiniai riešutai.
  2. Svogūnai jau seniai žinomi dėl didėjančio lytinio potraukio. Šiems tikslams jis naudojamas ir žalias, ir nuovirų bei tinktūrų pavidalu. 1 valgomasis šaukštasl. džiovintų svogūnų sėklų reikia užpilti stikline verdančio vandens. Pusė paruošto gėrimo geriama ryte, kita pusė vakare. Infuzija taip pat gaminama vandenyje, tik šaltame vandenyje. Su juo supilkite smulkiai supjaustytą svogūną. Jis imamas 50 ml. tris kartus per dieną.
  3. Ženšenio šaknis galima užpilti alkoholiu. Procesas turi trukti mažiausiai dvi savaites. Paimkite 10 gramų šaknų 100 ml. Jis geriamas tris kartus prieš valgį. Vienu metu negalima naudoti daugiau kaip 30 lašų tinktūros, ir net tai reikia praskiesti vandeniu arba silpna arbata.
  4. Stebuklingas augalų ženšenis taip pat naudojamas derliaus nuėmimo metu. Jie sako, kad su jo pagalba lengva sukelti erekciją vyresniems nei 60 metų ir jaunesniems vyrams. Tai reiškia ženšenio mišinį su medumi ir cinamonu. 100 gramų ženšenio žolelių užpilama 500 ml. kieto verdančio vandens. Tinktūros procesas trunka dvi dienas. Tada jis vėl turi būti virinamas ir, laikant jį ant silpnos ugnies, įpilkite 50 gramų medaus. Šiuo režimu vaistą palaikykite ugnį pusvalandį. Išėmę sultinį iš viryklės, įpilkite 10 gramų cinamono. Mišiniui leidžiama stovėti tris dienas, po to jis vartojamas stiklinėje du kartus per dieną.
  5. Į savo racioną įtraukite imbierą, petražoles, kalendras, garstyčias ir salierus. Augalai sustiprina libido. O nuovirai paprastai daromi iš petražolių sėklų, kurios geriamos po valgio po pusę stiklinės. Arbatą visiškai įmanoma pakeisti sultiniu.

mankšta

Specialūs pratimai potencijai pagerinti nėra sunkūs ir neužima tiek laiko. Bet jie sugeba padidinti vyrų jėgą po 50 ir yra puikios prevencinės priemonės jaunesniems žmonėms. Iš tikrųjų fizinė kultūra seksualinių galimybių kontekste turi būti įdiegta nuo paauglystės, kad vėliau jūsų nekankintų problemos, susijusios su prostata.

физические упражнения для повышения потенции у мужчин

Labiausiai įrodyti, efektyviausi ir paprasčiausi impotencijos pratimai yra šie:

  • Vyras atsistoja tiesiai rankomis juosmens lygyje. Kojos šiek tiek sulenktos keliuose. Vienas bėgimas susideda iš tokių judesių: kojos ties keliais šiek tiek labiau sulenkiamos, o sėdmenų raumenys įsitempia, tarsi laikytų kokį daiktą. Tada turėtumėte atsitiesti į pradinę padėtį. Būtina atlikti keletą važiavimų.
  • Pratimai dėl prostatos. Atsiradusioje padėtyje kojos keliuose sulenktos per pusę. Tokiu atveju kojos neatsiranda nuo paviršiaus. Rankos guli ištiestoje padėtyje palei kūną. Vienas važiavimas apima dubens pakėlimą ir nuleidimą 15 kartų. Optimalus priėjimų skaičius yra šeši. Atliekant šį elementarų pratimą, kraujas patenka į prostatą, tuo pagerindamas vyrų hormoninį lygį. Sportas turi teigiamą poveikį visai urogenitalinei sistemai.
  • Vyro erekcijos disfunkcijos gydymas taip pat susideda iš tokių pratimų kaip pritūpimai. Jie neatrodo kaip įprasti, jų technika kiek kitokia. Jei bus padaryta teisingai, testosterono gamyba padidės, o tai pagerins potenciją. Pradinė padėtis yra stovinti, kojos yra pečių plotyje. Prieš pradedant pratimą, užpakalis yra suspaustas. Vyras skęsta kuo daugiau, o kulnai taip pat neatsiejami nuo paviršiaus. Pačiame pritūpime reikia užtrukti tris sekundes, tada lėtai ištiesinti kojas. Jūs turite nuolat stebėti sėdmenų raumenų įtampą, nes tai yra visa pratimo esmė. Nepersistenkite - nedarykite šių judesių daugiau nei 20 kartų.
  • Šių specialių pratimų pagalba vyras ne tik padidins savo potenciją, bet ir puikiai atliks prostatos ligų prevenciją.

  • Vienas iš pagrindinių pratimų yra susijęs su vadinamuoju „raumenų potencija“. Jis atliekamas gulint gulint. Kojos laisvos, pečių plotyje. Rankų padėtis nėra tokia svarbi - jos gali būti ant pilvo arba tiesiog ištiestos per kūną. Be to, vyras tiesiog įtempia raumenį, kurį jaučia tarpvietėje. Yra kažkas panašaus į išangės ir sėklidžių konvergenciją. Dėl šių manipuliacijų kraujotaka pagerėja, pats raumuo yra tonusas. Tai daroma ne tik siekiant prailginti vyrų erekcijos funkciją, bet ir kaip prevencinė priemonė prostatos ligų prevencijai.
  • Aktas, atliktas nuogai. Būtina tapti nuogam, kojas atskirti pečių plotyje ir šiek tiek sulenkti kelius. Mažiausiai dvi minutes iš eilės dubuo juda pirmyn ir atgal, o varpa turi siūbuoti. Tai turėtų būti kažkas panašaus į lytinį aktą. Tokiu atveju kvėpavimo būdas turėtų būti toks: trumpai kvėpuojama nosimi, oras iškvepiamas per burną. Po dešimties kartų reikalinga pusės minutės pertrauka. Apsilankymų skaičius yra penki.

Vandens procedūros

Hidroterapijos pagalba žmogus nuo seniausių laikų atsikrato įvairių negalavimų. Tai taip pat taikoma seksualinio silpnumo gydymui. Jų įgyvendinimas yra paprastas ir nereikalauja jokių specialių sąlygų.

Kontrastinis gydymas vandeniu apima pakaitinę transplantaciją iš karšto vandens baseino į šalto vandens baseiną. Kiekviename baseine praleidžiamas laikas yra ketvirtis minutės. Ir taip penkis kartus. Procedūra atliekama kasdien dvi savaites. Rekomenduojama tai pakartoti kartą per sezoną.

Vakarinė ramunėlių antpilo vonia suteiks jėgų ir tuo pačiu atsipalaiduos, palengvins įtampos blokus, kurie taip pat gali sukelti silpną seksualinį potraukį. 50 gramų džiovintų ramunėlių žiedų užpilama trimis litrais verdančio vandens. Leiskite jam užvirti ir supilkite į vonią, kuri imama apie 20 minučių. Vietoj ramunėlių dažnai imami lauro lapai.

Spygliuočių infuzijos vonios taip pat puikiai tinka:

  • Paimami pušies kūgiai ir spygliai, kurių tūris yra maždaug litras stiklainio;
  • pripildytas trijų litrų vandens;
  • Užvirinkite mišinį;
  • Tada jis pusvalandį laikomas ant silpnos ugnies. Tai užpilama dieną ir pridedama prie vonios. Galite vartoti tiek vakare, tiek ryte su išlyga, kad ryte vanduo turi būti vasaros temperatūros.

Ar turėtumėte vartoti narkotikus impotencijai gydyti?

Daugelis vaistinių vaistų negydo mažo lytinio potraukio, bet vienaip ar kitaip pasiekia ilgalaikę erekciją. Dėl šios priežasties jie turi daugybę šalutinių poveikių ir kontraindikacijų.

целесообразность применения препаратов для лечения импотенции

Pavyzdžiui, vaistai, kurių sudėtyje yra sildenafilio, ne visada skirti vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Už tai farmacijos rinka gali pasiūlyti daugybę homeopatinių vaistų.

Jei seksualinės disfunkcijos šaknys nėra labai gilios, rekomenduojama išbandyti aukščiau nurodytus metodus. Sistemingas receptų įgyvendinimas daugeliu atvejų garantuoja potencijos padidėjimą.

12.02.2021