Lytinis sistema vyrai reaguoja į daug dirgiklius. Yra aplinkybės, nuleisti savo potencija: stresas, alkoholis, narkotikai, rūkymas ir prasta mityba. O yra ir tie, kas naudinga, tai yra produktai, sumažėti, savo potencija.
Kenksmingus produktus
Yra daug produktų, kurie neigiamai poveikis į vyrų potenciją. Jei norite pakoreguoti savo racioną, reikia gerai įsivaizduoti, ką verta valgyti, o ko vengti.
O be išsamaus aprašymo, kas yra naudinga, o kas kenkia, čia nėra kitos išeities.
Į sąrašą kenksmingų produktų įveda tai, kad vyrai mato beveik kasdien. Tačiau, naudoti yra — tapti priešu savo organizmo:
- Kepiniai yra mielių, cukraus ir rūgščių, ir jie užguitas įeina testosterono;
- Produktus su aukštu cholesterolio turėti neigiamos įtakos skatinti kraujo apytaką, tai yra geriau atsarginių save nuo dešros, riebus alyvos, riebalų sūrio ir paštetas;
- Beveik visą greitas maistas yra TRANS-riebalų skirtingu hormonų sutrikimas;
- Į gamyba rūkyti dalyvauja specialus skystis, skirtas dešra, kuri nuodai žmogaus organizmą;
- Linas ir sojos aliejus užguitas spermatogenezės;
- Į alaus yra fitoestrogenų, dėl ko prasideda kaupimo riebalų pagal moterų tipą ir niokojimo potenciją;
- Kiaušiniai namų paukščiai taip dozuojamas, ne daugiau kaip vienos daiktai per 48 valandas;
- Į saldžių angliarūgštės gėrimai yra didelį kiekį dažų ir amperai skonio;
- Kofeino gėrimai mažesnis testosteronas ir didina įeina moteriska hormonų.
Naudingas maistas
Maisto produktai, siekiant pagerinti vyrų potenciją patenkinti savo darbalaukyje galite daug rečiau, jei iš anksto tai ne dalyvauti, kad rezultatas yra:
- Liesos pieno produktai, žuvis ir mėsa yra daug baltymų, teigiamai poveikis į visą organizmą ir savo potencija ypač.
- Aštrus žalumynai: Bazilikas, St. John ' s wort, kmynų ir čiobreliai. Tai galingas gamtos afrodiziakai, skatinantys didinti libido ir stiprinti seksualinį jaudulį.
- Migdolai, pistacijos ir kiti riešutai, kurių sudėtyje yra daržovių proteinas (baltymai. Stipri priemonė, norint pagerinti potenciją. Ypač veiksminga derinys, medaus, riešutų ir džiovinti vaisiai.
- Daržovės, uogos ir vaisiai turtingi pluošto. Produktai, turintys į savo sudėtį neapdorotų augalų skaidulų, padeda organizuoti sveiką spermatogenezės ir stiprinti vyriški galią.
- Kartaus šokolado be priedų. Dar vienas stiprus afrodizanto, neturintis jokio šalutinio poveikio. Taip ir koks žmogus atsisakys nuo tokio desertas.
- Kai kurios jūros gėrybės. Ypač išsiskiria austrės ir moliuskai, nes jų poveikis toks galingas, kad jie sugeba pajudinti net moterų. Jie taip pat susiję su produktų už potenciją greitai veiksmus.
- Aukštos turinys magnio, javai ir pupelių didina apimtis pagaminti testosterono. Be to, jis padeda pagerinti širdies darbą ir užmegzti kraujotaką.
- Medus pagerina pralaidumas kraujyje, stimuliuoja įeina vyriškų hormonų.
- Vynuogės — dar vienas šaltinis, magnio organizmui. Tiks tais atvejais, kai nėra jokio noro valgyti javai.
- Figos reiškia produktus, padidinti savo potencija vyrams akimirksniu. O dar jis stabilizuoja kraujotaką.
Gėrimus potenciją
Natūralus yra tai, kad, be maisto, yra ir gėrimai iš produktų, vyrų jėgą, su kuriais galite skatinti savo savo potencija:
- Geras pasirinkimas bus švieži moliūgų sulčių. Jame yra labai daug cinko, be kurio nė vienas vyras negali jaustis pilnavertis, susisiekti su moterimis. Plius sulčių į tai, kad jis yra gana lengva padaryti namų sąlygomis. O tai reiškia, ir įtraukti į nuolatinį dietos.
- Arbata su imbieras pagerina savo potencija, teigiamai paveikti valstybės kraujagyslių tinklą. Moku atsikratyti įvairaus pobūdžio sustingęs reiškinių, dėl kurių kraujo lytiškai institucijoms skuba į apšvietimo nepakanka, skaičių. Kad arbatos skonis malonesnis, į jį galima pridėti citrinų ir medaus.
- Česnakas tonka aktualu, jei ne bijoti specifinio kvapo. Jos virimo kapotos galvutės sudėtis yra siunčia į stiklinę bankui ir supilkite kaitinti vandeniu. Užvirinti vaistas bus mėnuo, ir jį reikia kasdien kokteilis.
Kai tonka paruošta, ją galima gerti po 1 šaukštas per dieną.
Paprasti receptai
Kai kurie produktai, siekiant padidinti vyrų jėgos gerai derinama vienas su kitu. Ir jų virti nereikia daug pastangų:
- Medus su sezamo sėklos. Sėklos yra mailius į visos, o paskui sumaišyti natūralus medumi. Per dieną galima vartoti ne daugiau kaip tris valgyklos šaukštų šio saldus vaistai.
- Morkos su obuoliai. Visi ingredientai turi trina į tarka ir išmaišykite. Į gautos masę reikia išspausti draugei, citrinos.
- Medus, raudonas vynas ir sulčių alavijas. Norėdami mišinio reikalingas stiklinė medaus, pusė litro raudonojo vyno ir didelis šaukštas sulčių alavijas. Kai visa tai bus sumaišytas, rezultatą reikia duoti užvirinti. Per dvi savaites jį bus galima pradėti gauti, bet ne daugiau kaip 3 valgyklos šaukštų per dieną.
- Sriuba su krevečių. Smulkiai supjaustyti morkos, petražolės ir svogūnas. Mišinys mesti į virimo vandenį ir nuolat ten 15 minučių. Po to galima pridėti 0,5 kg spalvotas kopūstai ir virti iki būsenos pasirengimą. Už 10 minučių prieš tai reikia siųsti į vandenį valyti krevečių, jau kaitinti.
Egzistuoja daugybė patiekalų pagerinti potenciją. Ir visi jie skanus, naudinga ir nekenksmingi.
Vyras, nuolat šios rekomendacijos gali padidinti savo savo potencija kelis kartus, palyginti laikotarpių nesveiko gyvenimo būdo.