Siekiant pagerinti potenciją nebūtina pirkti brangių vaistų ir užsiimti skausminga gydymu. Gana dažnai išspręsti problemas, su potencija galite priemonėmis, prieinamomis kiekvienam vyrui.
Ne paslaptis, kad mityba vaidina svarbų vaidmenį formuojant vyrų potenciją. Siekiant pagerinti vyrų potenciją namų sąlygomis reikėtų papildyti savo dietos šiais produktais:
- Jūros gėrybių. Pagrindiniai komponentai — tai cinkas ir selenas, kurie gausa yra gėrybės, daro prasmingą vaidmenį didinant potenciją. Be to, pagerėja testosterono sintezė — norėdami tai padaryti, reikia vartoti daugiau riebi jūros žuvis.
- Riešutai (graikiniai, migdolai ir pistacijos). Pagrindinis elementas, poveikis į savo potencija — argininas. Tai amino rūgštis, kuri padeda pagerinti kraujotaką organizme.
- Petražolės. Šis liaudies priemonė padeda susigrąžinti hormoninių pusiausvyrą vyriški organizme. Faktas yra tai, kad petražolės sustabdo pernelyg įeina moteriska hormonų į vyriški organizme, atitinkamai palengvinant sintezė testosterono. Taip pat petražolės — tai puiki priemonė prevencijos prostatitas.
- Svogūnai ir česnakai. Šie produktai taip pat padeda, siekiant pagerinti kraujotaką, yra reikalingas testosterono sintezės selenas ir padeda kovoti su bakterijų ligomis, kontroliuoja normalią prostatos.
- Šokoladas (virti pagal receptą iš kakavos ne mažiau kaip 65%). Šis įrankis padės pagerinti nuotaiką ir sukuria palankias sąlygas pagerinti potenciją.
Kaip padidinti vyriški savo potencija namų sąlygomis, naudojant fizinių pratimų?
Siekiant pagerinti vyrų potenciją naudinga treniruoti pubis-coccygeal raumenų. Ši raumenų daro tiesioginį poveikį laipsnį ir kokybę erekciją, todėl, kuo geriau išvystyta raumenų, tuo geriau bus erekcija.
Naudojant tam tikrus pratimus, galite greitai pasiekti įspūdingų rezultatų:
- "Laikykite akmens": reikia atsistoti, dėti rankas ant diržo, ant kelių šiek tiek sulenkti. Stenkitės sulenkti kojas dar daugiau, vienu metu tempia ir atsipalaiduoti raumenis sėdmenys. Kojos iki galo ištiesinti negalima, nes tarp jų yra įsivaizduojamą "akmuo", kurį reikia "išlaikyti".
- "Priekyje žingsnis": reikia atsistoti tiesiai, rankas nuleisti žemyn, pakelti kojas maksimaliai aukštai, kad kelius beveik paspaudimų prie pilvui, tokiu būdu tarsi būtų priekyje kovos.
- "Tiltas": reikia eiti ant nugaros, pusiau lenkimas kelius, rankas išdėstyti išilgai kūno. Atliekant pratimus liftas taz.
- "Važiuoti dviračiu": reikia eiti ant nugaros, rankas išdėstyti išilgai kūno. Kojas reikia pakelti ir padaryti sukimosi judėjimo, lyg padarytas, važinėjimas dviračiu. Periodiškai reikia paspartinti, stengiamės kaip galima greičiau "važiuoti".
Taip pat naudinga bus apsilankymas baseino ir procedūras, masažus, kad gerina bendrą savijautą vyrai, leis jam pralinksminti.
Kaip padidinti savo potencija namų sąlygomis, naudojant psichologinės paramos?
Problemos su potencija gana dažnai atsiranda dėl psichikos sutrikimų, todėl gali plėtoti psichogeninä impotencija. Veiksnių gali būti daug: nuo problemų darbe ir baigiant pastovi intravertiškos progai.
Niekada conceive ir ne slėpti savo problemas nuo partneris. Mylinti moteris visada bus jums paramą, bandys padėti išspręsti šią problemą. Dažnai būna taip, kad problema yra nagrinėjami pati yra iš karto po to, kai ją aptarti su moterimi.
Tarp vyrų, yra laikoma, kad pripažinimą savo seksualinių problemų ir bendravimas proga su partneris yra išraiška vyrų silpnybes. Toks nesusipratimas veda prie išsaugojimo problemas tarp partnerių, padidinti nesusipratimas ir nepasitikėjimo. Pagerinti savo potencija namų sąlygomis galima, jei tiesiog kreiptis dėl psichologinės paramos ir aptarti esamas problemas.
Kaip teisingai priimti alaus su grietinė už potenciją ir kokia įtaką mėtų į savo potencija
Alus su grietinė norėdami potenciją — tai unikalus kokteilis, kuris daro naudingą poveikį vyrų organizmui, įskaitant gerinant savo potencija namuose.
Teigiamas poveikis gėrimas pasireiškia tuo, kad vyras jaučiasi banga jėgų ir jėga. Daugelis palyginti šį efektą su gavimo viagra.
Sudėtis gėrimas tik du ingrediento — tai alaus ir grietinė. Norimą rezultatą galima gauti, jei laikytis jausmas priemonių, valgyti šį mišinį produktų: besaikis alaus vartojimas su grietinė norėdami potenciją sukels neigiamas pasekmes, įskaitant nutukimą.
Pipirai mėtų — tai narkotikų augalas, kuris taip pat daro įtaką būklė ir kokybė erekciją. Tačiau mėtų poveikį į savo potencija greičiau kenksmingas. Reikalas tas, kad šis augalas turi raminantis poveikį, todėl blokuojamas bet koks jaudulys žmogaus organizme. Tačiau tokį poveikį mentolis į vyrų organizmas pasirodo tik dėl priėmimo gamtos mėtų ir tik po ilgai sistemingai gerti mėtų.
Keletą receptų iš produktų potenciją:
- Alus turi būti natūralus, tai yra turėti valstybėje, tinkamumo laikas yra ne ilgiau nei dvi savaites. Grietinė naudojamas didelio riebalų. Universalaus recepto nėra — galima pagal skonį įdėti į alaus šiek tiek smetanos muziejus (bet ne atvirkščiai). Žinoma, nereikėtų gerti pernelyg daug tokio gėrimo. Priežastis yra paprasta: po 2-3 litrų gerti alaus su grietinė norėdami potenciją vyrų jėga išnyks, o jei ilgą laiką gerti daug alkoholio, tai potenciją bus padaryta papildoma žala nuo aplinkos poveikio alaus.
- Kaip minėta pirmiau, yra tik natūrali pipirai mėtų gali būti kenksmingas įtaką savo potencija, jei sistemingai vartoti šį augalą. Mentolis cigarečių (blogų patys), mėtų guma ir arbatos neturi savo sudėtį natūralūs ingredientai mėtų, todėl bijoti juos beprasmiška.
Kaip gera, kad tinktūra už potenciją ir kuo jų trūkumai
Tinktūra norėdami potenciją — tai liaudies priemonės, siekiant pagerinti valstybės vyrų lytinės sistemos. Tinktūra daro namuose ir imtis sistemingai.
Pagrindas bet tinktūra norėdami potenciją — alkoholis (degtinė) ir įvairių džiovinti augalai: ženšenis, šaknys imbieras, dilgėlių, imbieras, kaip haw ir tt
Privalumai tinktūra norėdami potenciją — pigiai priemonės, lengva paruošimo ir taikymo, lyginant su sveikatos vaistų. Taip pat tokie tinktūra gali teikti papildomą pagalbą gydant kai kurių ligų.
Trūkumas yra tai, kad kai kurie tinktūra norėdami potenciją turi nuotolinio susiję su medicina. Taip pat reikėtų pamiršti apie vairuotojo automobilį po to, kai tinktūra, nes joje alkoholis pagrindas.
Keletas receptų tinktūras norėdami potenciją
Dilgėlių: sėklos dilgėlių norite įtraukti į virimo vynuogių vyno ir virkite mišinys ne ilgiau penkių minučių. Užpilti mišinį reikia maždaug 30 minučių. Gerti po 50 ml tinktūra prieš miegą.
Ženšenis: rasti pardavimo ženšenis nėra labai paprasta, tačiau jau paruošta tonka parduodamas vaistinėse. Reikia gerti po 30-40 lašų ryte ir per pietus.
St. John ' s wort: dvi šaukštas žolės supilkite stiklas verdančio vandens ir reikalauti apie valandą. Tinktūra norėdami potenciją geria per dieną, o visą puodelį, reikia išgerti per tris priimti.
Kaštonas arklys: džiovinti grūdų grūsti, 50 gramų sėklų reikia įpilti 50% tūrio arba degtinė. Užpilti dvi savaites gerti po 30 lašų tris kartus per dieną.
Galangal: 30 gramų šaknies supilkite 500 ml degtinės ir reikalauti apie tris savaites. Tokią tinktūra norėdami potenciją geria po 30 lašų, tokiu atveju papildomai skiedžiant ją vandeniu.
Nei gera, arbatos už potenciją ir kuo jų trūkumai
Arbata potenciją turi naudingų savybių: pavyzdžiui, į žalią arbata yra daug cinko, kuris yra labai svarbu, siekiant pagerinti sintezės vyriškų hormonų. Arbata stiprina sveikatą per išskyrimo toksinai iš organizmo, stiprinti sienelių tinklą, padėdama gerinti valstybės širdies ir kraujagyslių sistemą, padeda į prevencijos prostatitas.
Gerti arbata potenciją turėtų būti šviežios, ne overexposed arbata procese suvirinimo, kitaip gerti bus per didelis skaičius purino ir kofeino. Daug purino organizme gali būti taikomi mokesčiai kaupimo karbamidas organizme. Taip pat tvirtas arbata tikrai sukels nemiga, taps priežastis padidinta dirginimas vyrai. Norėdami alaus arbatos negalima naudoti metalinės ir plastikiniai virtimą.
Rinkoje siūlomas platus asortimentas įvairių rūšių arbatų, įskaitant nurodant likimo — "pagerinti potenciją". Taip pat gana daug pasiūlymų iš kinijos gamintojų, tačiau turėtų būti atsargūs: atidžiai tikrinkite sudėtį ir galimą šalutinį poveikį nuo priimti tokio arbatos stiprumo.
Keletas receptų arbatų norėdami potenciją
Ivanas-arbata: sausi lapai, augalai supilkite verdančio vandens ir reikalauti ne daugiau penkių minučių. Arbatą galima gerti 2-3 kartus per dieną.
Vienuolynas arbata: ši arbata puiki gera terpė prevencijos prostatitas. Į litrą vandens įpilkite vaistažolių rinkti: po dvi šaukštas žolės St. John ' s wort, raudonėlis, klubai, šaknies elecampane ir arbatos juodos spalvos. Primygtinai arbatos į lėtai ant ugnies apie 20 minučių, paskui filtruoti gautą sultinį.
Imbieras arbata: reikia šlifuoti. pasilinksmink šiek tiek gaivaus imbieras (pakankamai arbatos šaukštas), įpilti verdančio vandens ir alaus apie 10 minučių.