Klausimas pagerinti potenciją gali atsistoti prieš vyru, bet kokio amžiaus. Yra daug įvairių skirtingų būdų stimuliacijos lytinis potraukis ir erekcijos funkcijos, iš kurių galima sujungti veiksmingą atkūrimo programą.
Natūralūs būdai
Natūralių būdų, kaip pagerinti silpna potenciją beveik neturi kontraindikacijos ir teikia sveikatingumo poveikį į visą organizmą. Dauguma lėšų nereikalauja didelių finansinių išlaidų ir lengva taikyti.
Maisto produktai
Labiausiai natūralus ir saugus būdas stiprinti potenciją yra laiko ir vietos – įvadas į jo produktai, turintys savybių afrodiziakai arba kuriuose yra sudėtinių dalių, reikalingų normaliai įgyvendinimo lytinės funkcijos. Klasikinis pavyzdys yra jūros gėrybės:
- Austrės, moliuskai, krevetės;
- Jūros žuvys;
- Dumbliai.
Visi šie maisto produktai yra šaltinis didelio kiekio riebiųjų rūgščių, selenas, jodo, vitaminų C, E, cinko, fosforo. Juos reguliariai vartojama išsaugos sveikatą tinklą ir darbingumas reprodukcijos sistemos. Toks maistas ne visiems prieinama, bet jai yra vertas pakeitimas – žalumynai ir daržovės, kurie lengvai auga ant namų ūkio ruožas:
- Salierai (root). Gerina kraujotaką, malšina uždegimo urogenital sistemos. Ypač naudingas rūkalių, nes turi savybę neutralizuoti ir išskyrimo iš kraujo anglies dioksido.
- Petražolės. Padeda padidinti testosterono lygio ir sumažėja estrogenų. Tonka šaknies petražolių gerai padeda, kai prostatitas.
- Moliūgai, moliūgų sėklos. Šis produktas pirmauja pagal turinį cinko, kurio reikia testosterono sintezė.
- Lankas. Norėdami potenciją naudingas tiek žalios, tiek ir kaip sultinio iš lukštų.
- Česnakai (pageidautina vartoti išdžiūti forma).
Taip pat veiksminga pakeltų potenciją bet lapinės salotos ir švieži žalumynai.
Vyrams, norintiems pagerinti savo potencija, rekomenduojama vartoti daugiau baltyminių produktų ir riešutų (kokie riešutai naudingi vyrams), sumažinti kiekį saldumynų.
Teigiamą poveikį erekcijos funkciją turi uogų ir vaisių, turtingas antioksidantais, retinolis ir folio rūgštimi:
- Avokado;
- Vynuogių;
- Granatas ir granatų sulčių;
- Citrusinių vaisių;
- Arbūzas.
Liaudies priemonės
Į liaudies medicinoje pakankamai daug priemonių, siekiant pagerinti potenciją. Labiausiai veiksmingas šios:
- Produktai bitė: perha, bitė pavyzdys.
- Castoreum("jet bebras").
- Propolis.
- Imbieras.
Pagerinti savo potencija naudodami žolės, iš kurių daugelis augti visur: dilgėlių, ivanas-arbata, čiobreliai. Teigiamai veikia erekcijos funkciją alavijas (švirkščiamuosius kūnas lapų sumaišyti su medumi). Didina bendrąjį tonusą ir libido alkoholis tinktūra ženšenis, gudobelių, Rhodiola rožinė. Kai seksualinių pažeidimus psichogeninä pobūdžio gali padėti mėtų arbata.
Prie liaudies priemonių pagerinti potenciją namuose taip pat apima:
- Terpentinas vonios;
- Garstyčių (laikykitės prie pėdomis 20 minučių prieš lytinį aktą);
- Masažas sėklidės.
Siekiant pagerinti potenciją kai kurie šaltiniai rekomenduoja priimti soda, tačiau tiesiogiai kokybės erekcijos funkcijos ir libido ji neturi įtakos. Taikoma soda pagal programą tam, kad organizme buvo daugiau šarmai (yra teorija, pagal kurią padidėjęs rūgštingumas – root visų ligų, įskaitant impotencija).
Pratybų potenciją
Dažna priežastis sumažinti potenciją – blogėja būsenos tinklą, lėtinių uždegimo mieste mažojo dubens sukelia lėtas kraujo tekėjimą. Efektyvi priemonė pašalinti duomenų veiksnių yra nuolatinis fizinis aktyvumas. Įprasta kasdien pėsčiomis greitu žingsniu per 30-40 minučių – tai jau geras būdas stimuliacijos kraujo tekėjimą, tačiau dauguma šiuolaikinių vyrų perkelti tik su transportu. Daugelis iš jų užpildyti trūkumas veikla, aplankyti treniruoklių salė. Atminkite, kad biocheminis sudėtis kraujyje priklauso nuo tipo treniruotes. Kai išnykimas potenciją rekomenduojama daryti dėmesio elektros pratimų:
- Stanovaya pageidavimai.
- Pritūpimai su svorio.
- Pratimai kojoms.
Tokios treniruotės veiksmingai prisidėti testosterono ir paspartinti medžiagų apykaitą. Atminkite, kad steroidų (kurie imk padidinti raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo) dažnai žudo savo hormonų fonas. Vyrai po kurso actorman ilgą laiką kenčia dėl potenciją. Nerekomenduojama ir alinantis veikia, nes ši rūšis krūvio, taip pat skatina slopinimas lygio testosterono.
Jei apsilankymas treniruoklių salė neįmanoma, tai organizuoti mokymo vietos, galima ir namų sąlygomis. Jei to pakanka įsigyti motina, raštuotas hanteliais, pakaba (ilgas balnai su kilpos galuose). Paskutinis praversti už treniruotes sistema Bubnovsky, kurie veiksmingai darbas raumenys kirkšnies srityje.
Padidinti potenciją įmanoma naudojant paprastus pratimus atlikti, kurių visai nereikia atsargų:
- "Žirklės";
- "Varlė";
- Didelis žingsnis;
- Tiltu.
Kai hipertenzija aktyvūs užsiėmimai dažnai kontraindikuotinas, alternatyva jiems yra ne mažiau efektyvus, siekiant pagerinti potenciją statinis gimnastika: joga ir qigong. Tokių treniruočių pakankamai Kilimėlis.
Paprastas, prieinamos, tačiau labiausiai efektyvus būdas stiprinti potenciją yra pratimai Kegel. Įvaldę technika sumažinti intymus raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo, galima kontroliuoti laiko, kad ejakuliacija, sustiprinti pojūčius, užkirsti kelią plėtrą prostatitas, hemorojus, šlapimo nelaikymas šlapimą.
Fizinė terapija
Teigiamą poveikį savo potencija turi kai kurių rūšių fizinė medicina ir reabilitacija. Pagerinti valstybės tinklą ir padidinti audinių aprūpinimas krauju, naudodami magnetinio ir lazerio poveikio. Įjungti receptorių jautrumo ir simuliacinis refleksų padeda akupunktūra.
Dauguma procedūras atliko specialistai iš atitinkamų įstaigų, bet kai kurie yra prieinami namų aplinkoje. Yra specialūs treniruokliai, sustiprinti raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo dubens dugno.
Medicininį padidinti potenciją
Narkotikų priemonės, siekiant pagerinti potenciją skiriasi didelio efektyvumo, bet dažnai yra nuostabus sąrašas šalutinio poveikio, todėl naudoti juos reiktų tik pagal gydytojo.
Populiariausių vaistų, kai erekcijos įvairios kilmės, yra inhibitoriai PDE-5. Mechanizmas jų veiksmai remiasi stimuliacijos vidinio sluoksnio kraujagyslių sienelių į skiriamuosius azoto oksido, kuris suteikia daugiau ertmės kraujas riverbed ir didžiausias kraujo pritekėjimą į nariui. Funkcija šios grupės vaistų, yra tai, kad dirba jie tik fone seksualinį jaudulį. Kai hipertenzija skiriami atsargiai.
Inhibitoriai PDE-5 yra labiausiai veiksminga priemonė laikinai sustiprinti potenciją, kai cukraus diabetas 2 tipo, kai normalus stimuliacija erekciją neįmanoma dėl sugadintų nervų audinių. Į ankstyvos vystymosi stadijos ligos padeda alfa-lipo rūgštis.
Siekiant pagerinti potenciją taip pat prisideda prie alfa-blokatoriai – medžiagos, blokuoti aktyvumas susiaurėjimas kraujagysles receptorių. Kaip pavyzdys gali būti johimbinas. Suaktyvinkite funkciją žymėjimą azoto oksido ilgainiui padeda homeopatiniai priemonės.
Jei yra neveiksmingos arba turite kontraindikacijos prie paraiškos tablečių, siekiant sustiprinti potenciją paskiriami intracavernous injekcijos.
Jei pažeidimas potenciją paskatino trūkumas testosterono, tai tinka du variantai narkotikų terapija: skatinti ir hormoninių perrašyti. Pirmuoju atveju įvedama chorioninio gonadotropino, įjungimas funkcijos sėklidės, antroje paskiriami vaistai išorinis testosterono. Pakaitinė hormonų terapija aktualu daugiausia vyrų 50-60 metų.
Kai pažeidimus potenciją, pasireiškia ankstyvos ejakuliacija, taikomi vaistai remiantis dapoxetine. Kai kuriems vyrams padeda glicinas.
Tam tikrais atvejais pažeidė erekcijos funkcijos sukelia kraujagyslių patologija, kurie nėra nustatyti narkotikų (venų nutekėjo, kraujas nepakankamumas), tada reikia gydytais: pašalinti pernelyg venų nutekėjimą arba vascularization narys. Kai sunkaus neuropatija, kurią sukelia cukraus 2 tipo cukriniu diabetu, ar ligos Peyronie' vienintelė galimybė susigrąžinti potenciją lieka Fallo-protezavimas.
Maisto papildai norėdami potenciją
Biologiniai papildai (Maisto papildai) yra ne vaistais, priemonėmis, pagaminti natūralus žaliavos. Kai kurie papildomai prisodrinto amino rūgščių, vitaminų ir mineralų. Veiksmas Maisto papildai stiprinti vyriškos galios nukreiptas į įjungimo kraujo tekėjimą, stimuliacija testosterono sintezė, gerinti bendrą tonas organizmo. Įrodyta, kad teigiamą poveikį savo potencija vaistų remiantis Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Atskirą nišą užima kinijos kamuoliukus-tabletes. Jų sudėtis daugiau egzotiškas – komponentai gyvulinės kilmės, vabzdžiai, grybai. Veiksminga, siekiant pagerinti potenciją laikomi vaistai su Cordyceps, ženšenis, cistanche.
Siekiant pagerinti kraujo tekėjimą ir šalinimas uždegimo mieste mažojo dubens prisideda tiesiosios žarnos žvakės. Kaip jų pagrindinių sudedamųjų dalių veikia propolis, moliūgų aliejaus, Castoreum.
Pagerinti savo potencija taip pat galite kursas gavimu vitaminas kompleksų. Tokie papildai yra ypač naudinga vyrams po 40 metų.
Lėšos vietos taikymą
Yra gana daug priemonių, siekiant pagerinti potenciją, kurias galima taikyti tiesiogiai prieš intymius trauka:
- Heli;
- Tepalai (heparino, nitro-glycerin);
- Kremai;
- Purškalai.
Jei pažeidimas potenciją išreikštas lėtas ejakuliacija, tada reikėtų naudoti priemones, į kurių sudėtį reikalauti anestetikai.
Išvados
Dažnai pirmieji požymiai sumažinti potenciją galima sustabdyti atmetė nuo rūkymo, fizinio veikla ir bio-priedai. Nereikėtų pasikliauti simptominė patogenų, nes svarbu išsaugoti savo refleksus. Kai esminius pokyčius pažeidimo potenciją nerekomenduojama eksperimentuoti su liaudiesи priemonėmis, Badami ir recepto vaistai iki konsultacijos su specialistu.