Produktai, didinantys vyrų potenciją, turėtų būti įtraukti į dietą kiekvieną dieną, kad būtų išvengta seksualinės impotencijos. Nuolatinis stresas darbe, užteršta ekologinė aplinka, žalingi įpročiai neigiamai veikia vyrų jėgą. Norint išvengti problemų dėl stiprumo, svarbu valgyti teisingai.
Mityba labai veikia visų organų, įskaitant reprodukcinę sistemą, funkcionalumą. Sveikas maistas padės išvengti erekcijos sutrikimų, atstatyti seksualinį susijaudinimą ir sustiprinti visą kūną.
Potenciją didinantys produktai
Vartodamas vitaminus, mineralus, mikroelementus ir kitas naudingas medžiagas, vyras išsaugos savo sveikatą.
Subalansuota mityba yra raktas į seksualinį aktyvumą. Todėl vyrai turi žinoti, kuris maistas padidina potenciją, ir naudoti juos dietoje.
Ekspertai išskiria dvi kategorijas: augalinės ir gyvūninės kilmės produktus.
Pagrindiniai vaistažolių stiprumą stiprinantys produktai:
- Žemės riešutai turi teigiamą poveikį potencijai, juos galima pakeisti įprastais riešutais.
- Daržovės, vaisiai, gerinantys lytinį aktyvumą, teigiamai veikia visą kūną. Dietoje turėtų būti svogūnai, česnakai, morkos, moliūgai, kopūstai. Iš vaisių būtina naudoti citrusinius vaisius, granatus, serbentus, figas, kuriuose gausu vitamino C.
- Žalieji teigiamai veikia didėjantį seksualinį aktyvumą. Būtinai imkite petražolių, krapų, salierų, salotų, špinatų.
- Iš prieskonių, stiprina kuminas, mėta, juodieji pipirai, gvazdikėliai.
- Saulėgrąžų aliejus yra moliūgų ir saulėgrąžų sėklose.
Norėdami greitai padidinti seksualinį aktyvumą, kasdien turite valgyti gyvūninės kilmės maistą:
- Putpelių ar vištienos kiaušiniuose yra daug baltymų ir naudingų vitaminų, būtinų vyro organizmui.
- Mėsa, kuri taip mėgsta stipriąją lytį, labai padidina vyrų jėgą. Bet geriau valgyti ne keptą, o iškeptą ar virtą garuose. Mėsą galima kaitalioti su žuvimi, rekomenduoja ekspertai, yra virta plekšnė, skumbrė.
- Jautienos kepenys, padidina hemoglobino kiekį, gerina kraujotaką.
Nepamirškite apie fermentuotus pieno produktus. Naudingiausi yra: kefyras, fermentuotas keptas pienas, varškė. Grietinė, skatina seksualinį aktyvumą, ilgina lytinių santykių trukmę.
Jūros gėrybės nusipelno ypatingo dėmesio. Šis egzotiškas maistas pagerina spermos kokybę ir padidina spermatozoidų judrumą.
Vėžiuose, krevetėse, midijose yra daug cinko, fosforo, o tai teigiamai veikia vyrų libido. Garsusis Kazanovos meilužis labai mėgo austres ir šį patiekalą pavadino erotiniu narkotiku. Jei neįmanoma valgyti austrių, jas galima pakeisti kalmarais, raudona žuvimi ar kitomis jūros gėrybėmis.
Visi šie libido stiprinantys maisto produktai turi būti įtraukti į dietą, daugelis vyrų jau išbandė jų teigiamą poveikį visiems organams.
Gėrimai stiprumui padidinti
Sultys, arbatos, vaisių gėrimai ne tik padidina vandens lygį organizme, bet ir stiprina libido, vyrų stiprumą. Geriau teikti pirmenybę šviežiai spaustoms sultims, jose yra daug vitaminų, jas rekomenduoja visi ekspertai atkurti bendrą būklę. Dažnai prieš vartojimą išspaustos sultys prilyginamos vaistų poveikiui, neturi šalutinio poveikio ir yra naudingos tik organizmui.
Gėrimų, kurie didina stiprumą, sąrašas:
- Moliūgų sultys, turtingos cinko, skirtos vyrų impotencijai įveikti, teigiamai veikia lytinę sferą.
- Arbūzas, dažnai gydytojai rekomenduoja vyrams gydyti impotenciją. Uogų sultys gerina dubens organų kraujotaką, o tai padeda ilgalaikiai erekcijai.
- Kumis, normalizuoja medžiagų apykaitą, atstato širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionalumą. Kumelės piene yra hormonų, kurie stiprina imunitetą. Gėrimas, naudingas seksualinei veiklai didinti, atkuria reprodukcinį pajėgumą. Pusvalandį po valgio reikia vartoti kumį, stiklinę.
- Arbata su imbieru, yra vitaminų A, B, C, mikroelementų, kurie stiprina širdies sistemą, kraujagysles, šalina toksines medžiagas.
- Imbiero arbata kelia vyrų potenciją, tačiau ją reikia vartoti pasitarus su gydytoju. Nerekomenduojama pacientams, sergantiems skrandžio opa, gastritu, kepenų ir širdies ligomis. Svarbu atsižvelgti į individualų netoleravimą veikliųjų medžiagų, alergines reakcijas.
Desertui vietoj kepimo galite pasivaišinti šokoladu. Šis produktas sužadina artumo troškimą, pralinksmina. Magnio kiekis prisideda prie ilgalaikės erekcijos.
Labai naudinga norint pagerinti vyrų stiprumo medų. Jei sumaišysite žemės riešutus, lazdyno riešutus, graikinius riešutus su medumi, gausite veiksmingą priemonę greitai padidinti intymų norą.
Jei maiste reguliariai vartojate sveikų vitaminų ir mineralų, vyro organizme pastebimi pokyčiai:
- sustiprina dubens organų kraujotaką, stabilizuoja kraujagyslių darbą;
- stiprina nervų sistemą;
- pagerina endokrininės sistemos funkcionalumą;
- padeda padidinti testosterono kiekį kraujyje;
- skatina seksualinį potraukį, didina libido.
Sveikas, subalansuotas maistas teigiamai veikia bendrą savijautą. Norint pasiekti greitą rezultatą, vis tiek reikia aktyviai gyventi, sportuoti.
Draudžiamų maisto produktų sąrašas
Vyrai turi žinoti, kas draudžiama jų mityboje. Yra kenksmingų maisto produktų, dėl kurių išnyksta seksualinė veikla. Valgyti, nerekomenduojama: rūkytą, riebų maistą, kepinius, mielinę duoną.
Svarbu nepadauginti gėrimų:
- alkoholis, alus - neigiamai veikia sėklidžių darbą, mažina testosterono kiekį;
- stiprūs gazuoti gėrimai;
- riebus pienas, nesaikingas vartojimas sukelia seksualinę impotenciją;
- greitas maistas, majonezas, traškučiai, pica - šie maisto produktai mažina testosterono gamybą, slopindami seksualinį aktyvumą.
Norėdami išlikti sveiki, nepatirti nesėkmių lovoje, turite tinkamai maitintis, gyventi aktyviai, vengti streso ir streso.